北京治疗白癜风医院王家怀：小雪节气到来，白癜风患者该注意哪些问题?

天气寒冷，降水形式由雨变雪，但“地寒未甚”，雪量不大，故称小雪;此时北方供暖季，长期在暖气房会出现口干舌燥、咳嗽、头晕等，需预防“暖气病”;那么白癜风患者又该注意哪些问题呢?天气寒冷，吃一些暖身的食物，对驱寒、保暖有很大的作用，那么可以吃哪些食物呢?

气温变化，及时添衣

小雪之后气温更低，正是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，白癜风患者应注意适当开窗通风，保暖防寒。外出时要穿戴帽子、围巾，保护阳气;平时，衣服要随增随减。在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好，到温度较低的室外要及时添加衣服，避免一冷一热。

早卧晚起，睡眠充足

小雪以后，白癜风患者的起居调养应以“养藏”阳气为主，宜早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。每天晚上还可用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴以帮助消除白天的疲劳。

运动锻炼，避免大汗

运动可以改善大脑、心脏等器官的血氧供应，提高身体免疫。因此，白癜风患者即便是在冬季也可以适当进行身体锻炼以增强自身免疫，当然需要注意运动量及运动时间，避免在大风、大寒、雾霾天锻炼。运动以有氧运动为主，如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，要避免大量出汗。

饮食温补，以养肾气

“秋冬养阴，无扰乎阳”，小雪节气既不适宜吃生冷食物，也不适宜进食过于燥热的食物，以防内热出现口鼻干燥、口腔溃疡，大便干燥、口干口苦、面部痤疮等症状。

冬季白癜风患者应以保养肾脏为主，宜吃益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等黑色食物不仅有补肾益气功能，一定程度上也可辅助白癜风治疗。

很多患者由于对白癜风的错误认识，从而在冬季放松了治疗，其实冬季加强治疗还有诸多有利因素，通过冬天积极治疗，相当于人为地降了一场“瑞雪”，提前给黑色素细胞“施施肥”，及时调理好患者的脏腑、血液、免疫“内环境”，将患者体内酪氨酸酶活性修复到正常水平，合理补充生成黑色素所需要的原料，可以起到防患于未然，“治未病”的目的。因此白癜风患者冬季养生的时候，也不能放松治疗。