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  Supreme+青少年篮球联赛是成都第一次特定面向校园的中学生专项运动联赛。Supreme+青少年篮球联赛以推广校园篮球文化为主,丰富学生的课余生活,增强团队精神和集体凝聚力,宣传积极向上的正能量。  Supreme+青少年篮球赛酝酿与策划于2019年: 热爱篮球的美国留学生刘阳洋、叶偶宏组建Supreme+团队并举行了首次讨论,
北京时间2月25日消息,NBA常规赛继续进行。坐镇主场的掘金队经过四节较量以123-96轻取快船队,喜获4连胜;快船队2连胜终结。 四节的具体比分为27-34、29-30、21-33、19-26(快船队在前)。快船队这边,路威11罚11中24分,加里纳利19分4篮板,杰迈克尔-格林13分9篮板。掘金队6人得分上双,约基奇22分16篮板3助攻3抢断,米
初学跑友如果想要挑战第一个5公里,只要能顺利跑完第一个10圈4公里的操作,经过一段时间持之以恆的规律训练,相信很快的就能够打下跑步基础,具备顺利完成5公里路跑的能力。 完成跑完5公里的阶段性目标,对於 许多初学跑友的跑步生涯而言可以说是一大肯定,让初学跑友能更有信心挑战更远大的目标。关於初学跑友如何备战迎
想要甩油好辛苦!跑了好几个小时,或是游了好几趟,都快累翻了才发现自己只有消耗几块土司的热量。 正确的运动前饮食能让运动更有效率,也能帮助燃烧脂肪( 我们在运动的时候,虽然会消耗热量,但想要燃烧大量脂肪,却必须在低血糖的情况下。 血糖较低时,储存体脂肪的脂肪细胞為了使血糖值安定,会分泌荷尔蒙活化脂肪分
肌肉细胞首先在大约3秒钟内耗尽细胞周围浮游的ATP。 然后磷酸肌酸系统参与进来,供能8-10秒钟。 如果运动持续更长时间,糖原-乳酸系统就参与进来。能产生足够维持大约90秒钟的 ATP。 运动持续两分钟时,人体会产生反应,有氧呼吸就会取代上述系统进行供能。 运动以后持续数个小时内,身体即使禁止下来,还是会大量的分
国内知名跑者卢怀谦先生在他的博客中,说出了自己的亲身体会,这里分享给大家。 “对于马拉松爱好者来说,400km的月训练量已经到达危险区域。长期超过这个限度,营养和恢复手段跟不上,很容易造成伤病。个人认为240km左右的训练量,保持在300-330的水平,是个比较好的健康状态。” 这是近日前清华5000米校纪录者保持者、马
长久以来,人们认为马拉松选手的最佳年龄是25岁之后到30出头,这两位冠军是“异常值”还是我们需要改改旧观念了呢? 08年北京奥运会的男子马拉松冠军是21岁的萨米•万吉鲁而女子冠军则是38岁“高龄”的康斯坦丁娜•托海斯库•迪塔,结果一出,引发了一场关于马拉松最佳年龄的争论—— Graydon Snider是一位物理学家,同时也是一位
北京时间2月8日,NBA常规赛激战6场,其中客场作战的多伦多猛龙一度落后多达17分,最终以119-101成功逆转亚特兰大鹰,取得了3连胜。伦纳德因膝盖酸痛缺席,西亚卡姆砍下了33分13篮板,洛瑞13分8篮板15助攻,老鹰队的林书豪仅4分2助攻。 四节比分(猛龙队在前):22-33、38-35、28-17、31-16。 开场之后,猛龙队一度以9-5
北京时间2019年2月8日,波士顿凯尔特人坐镇主场迎战洛杉矶湖人。上一场轮休的绿军核心凯里-欧文,此役迎来复出。全场战罢,凯尔特人以128-129不敌湖人,欧文手感冰凉全场21中6,砍下24分7篮板8助攻的准三双。 首节伊始,欧文快攻强杀篮下面对詹姆斯高难度上篮得手,拿下绿军首次得分。暂停回来,欧文右侧底角漂移中投命
北京时间2019年2月8日,湖人队客场以129-128绝杀绿军,詹姆斯拿下28分12篮板12助攻,生涯77次拿下三双。 开局之后詹姆斯就不断的被嘘,这一次不仅仅是因为老对手,还因为湖人是绿军历史上最不喜欢的对手。而詹姆斯在开局虽然进攻的状态不错,但是手感一般,罚球也是前三次只罚中一个球。 詹姆斯现在的状态没有问题,但
北京时间2019年2月8日,绿军主场以128-129负于湖人队,朗多拿下17分10助攻送出压哨绝杀,库兹马25分,史蒂芬森拿下14分。 曾经的绿军冠军球星,如今披着湖人的战袍回到绿军,这样的场景在绿军的历史上也是非常罕见,朗多在本赛季还是第一次以湖人的身份回到了波士顿。而在第一节开始之后不断的防守成功,可以说朗多回到
北京时间2月8日,2018-19赛季NBA常规赛继续进行,洛杉矶湖人做客波士顿,挑战宿敌凯尔特人。全场打完,湖人129-128绝杀绿军,止住2连败。 本场之星:拉简-朗多 此役,朗指导拿到17分10助攻7篮板,成功盘活了湖人进攻,也是他在终场哨响前一刻出手中投,神奇绝杀旧主。 全场数据: 具体比分:24-30、33-36、42-27、30-
北京时间2月8日消息,NBA常规赛继续进行,以下是明日赛事部分前瞻: 勇士(38-15)VS太阳(11-45)(10:00) 勇士将在北京时间2月9日客场对阵太阳,这也是双方本赛季常规赛第三次交手,在前两次交锋中,勇士大比分2-0领先太阳,在这两场比赛中,勇士投篮命中率高达51%。另外,勇士已经连续17次击败太阳,他们上一次输
北京时间2月8日消息,森林狼客场112-122不敌魔术,森林狼遭遇3连败。 四节具体比分为(森林狼在前):31-32,27-39,27-31,27-20。 森林狼:乔什-欧克尼13分,安德鲁-维金斯23分9篮板,泰-吉布森10分,卡尔-安东尼-唐斯27分11篮板,萨里奇17分8篮板,柯南13分 魔术:阿隆-戈登19分,尼科拉-武切维奇21分10篮板,伊万-
北京时间2019年2月8日,绿军主场以128-129负于湖人队,朗多拿下17分10助攻送出压哨绝杀,库兹马25分,史蒂芬森拿下14分。 曾经的绿军冠军球星,如今披着湖人的战袍回到绿军,这样的场景在绿军的历史上也是非常罕见,朗多在本赛季还是第一次以湖人的身份回到了波士顿。而在第一节开始之后不断的防守成功,可以说朗多回到
北京时间2019年2月8日,湖人队客场以129-128绝杀绿军,詹姆斯拿下28分12篮板12助攻,生涯77次拿下三双。 开局之后詹姆斯就不断的被嘘,这一次不仅仅是因为老对手,还因为湖人是绿军历史上最不喜欢的对手。而詹姆斯在开局虽然进攻的状态不错,但是手感一般,罚球也是前三次只罚中一个球。 詹姆斯现在的状态没有问题,但
北京时间2019年2月8日,波士顿凯尔特人坐镇主场迎战洛杉矶湖人。上一场轮休的绿军核心凯里-欧文,此役迎来复出。全场战罢,凯尔特人以128-129不敌湖人,欧文手感冰凉全场21中6,砍下24分7篮板8助攻的准三双。 首节伊始,欧文快攻强杀篮下面对詹姆斯高难度上篮得手,拿下绿军首次得分。暂停回来,欧文右侧底角漂移中投命
北京时间2月8日消息,NBA常规赛继续进行,以下是今日联盟发生的主要新闻: 骑士不与JR商讨买断事宜 据《克利夫兰老实人报》记者Chris Fedor报道,骑士没能在赛季中期交易截止日前交易走JR-史密斯,一些联盟消息人士透露,骑士将不会与JR进行买断商讨。JR会继续留在骑士的阵容中,骑士将很可能在今年休赛期重启JR的交易
北京时间2月8日消息,来自ESPN著名记者阿德里安-沃纳洛夫斯基的报道称,消息灵通人士透露,76人队和魔术队完成一笔交易。具体内容是--76人队送走马克尔-富尔茨,从奥兰多得到乔纳森-西蒙斯、1个受保护首轮签(来自雷霆队)和1个次轮签(来自骑士队)。 沃神跟进报道,他听说魔术球队总裁杰夫-韦尔特曼和总经理约翰-哈蒙
北京时间2月8日消息,来自《The Athletic》著名记者萨马斯-查拉尼亚的报道称,消息灵通人士透露,火箭队将詹姆斯-恩尼斯交易至76人队,得到2021年次轮签互换权。 在将恩尼斯送去费城后,火箭队节省了240万美元的奢侈税。根据ESPN薪资专家鲍勃-马克斯的计算,火箭队目前的薪金总额仅超出奢侈税触发线240万美元。要知道赛