体育
Supreme+青少年篮球联赛是成都第一次特定面向校园的中学生专项运动联赛。Supreme+青少年篮球联赛以推广校园篮球文化为主，丰富学生的课余生活，增强团队精神和集体凝聚力，宣传积极向上的正能量。 Supreme+青少年篮球赛酝酿与策划于2019年:
热爱篮球的美国留学生刘阳洋、叶偶宏组建Supreme+团队并举行了首次讨论，
北京时间2月25日消息，NBA常规赛继续进行。坐镇主场的掘金队经过四节较量以123-96轻取快船队，喜获4连胜；快船队2连胜终结。
四节的具体比分为27-34、29-30、21-33、19-26（快船队在前）。快船队这边，路威11罚11中24分，加里纳利19分4篮板，杰迈克尔-格林13分9篮板。掘金队6人得分上双，约基奇22分16篮板3助攻3抢断，米
初学跑友如果想要挑战第一个5公里，只要能顺利跑完第一个10圈4公里的操作，经过一段时间持之以恆的规律训练，相信很快的就能够打下跑步基础，具备顺利完成5公里路跑的能力。
完成跑完5公里的阶段性目标，对於 许多初学跑友的跑步生涯而言可以说是一大肯定，让初学跑友能更有信心挑战更远大的目标。关於初学跑友如何备战迎
想要甩油好辛苦！跑了好几个小时，或是游了好几趟，都快累翻了才发现自己只有消耗几块土司的热量。
正确的运动前饮食能让运动更有效率，也能帮助燃烧脂肪（
我们在运动的时候，虽然会消耗热量，但想要燃烧大量脂肪，却必须在低血糖的情况下。
血糖较低时，储存体脂肪的脂肪细胞為了使血糖值安定，会分泌荷尔蒙活化脂肪分
肌肉细胞首先在大约3秒钟内耗尽细胞周围浮游的ATP。
然后磷酸肌酸系统参与进来，供能8-10秒钟。
如果运动持续更长时间，糖原-乳酸系统就参与进来。能产生足够维持大约90秒钟的 ATP。
运动持续两分钟时，人体会产生反应，有氧呼吸就会取代上述系统进行供能。
运动以后持续数个小时内，身体即使禁止下来，还是会大量的分
国内知名跑者卢怀谦先生在他的博客中，说出了自己的亲身体会，这里分享给大家。
“对于马拉松爱好者来说，400km的月训练量已经到达危险区域。长期超过这个限度，营养和恢复手段跟不上，很容易造成伤病。个人认为240km左右的训练量，保持在300-330的水平，是个比较好的健康状态。”
这是近日前清华5000米校纪录者保持者、马
长久以来，人们认为马拉松选手的最佳年龄是25岁之后到30出头，这两位冠军是“异常值”还是我们需要改改旧观念了呢？
08年北京奥运会的男子马拉松冠军是21岁的萨米•万吉鲁而女子冠军则是38岁“高龄”的康斯坦丁娜•托海斯库•迪塔，结果一出，引发了一场关于马拉松最佳年龄的争论——
Graydon Snider是一位物理学家，同时也是一位
北京时间2月8日，NBA常规赛激战6场，其中客场作战的多伦多猛龙一度落后多达17分，最终以119-101成功逆转亚特兰大鹰，取得了3连胜。伦纳德因膝盖酸痛缺席，西亚卡姆砍下了33分13篮板，洛瑞13分8篮板15助攻，老鹰队的林书豪仅4分2助攻。
四节比分（猛龙队在前）：22-33、38-35、28-17、31-16。
开场之后，猛龙队一度以9-5
北京时间2019年2月8日，波士顿凯尔特人坐镇主场迎战洛杉矶湖人。上一场轮休的绿军核心凯里-欧文，此役迎来复出。全场战罢，凯尔特人以128-129不敌湖人，欧文手感冰凉全场21中6，砍下24分7篮板8助攻的准三双。
首节伊始，欧文快攻强杀篮下面对詹姆斯高难度上篮得手，拿下绿军首次得分。暂停回来，欧文右侧底角漂移中投命
北京时间2019年2月8日，湖人队客场以129-128绝杀绿军，詹姆斯拿下28分12篮板12助攻，生涯77次拿下三双。
开局之后詹姆斯就不断的被嘘，这一次不仅仅是因为老对手，还因为湖人是绿军历史上最不喜欢的对手。而詹姆斯在开局虽然进攻的状态不错，但是手感一般，罚球也是前三次只罚中一个球。
詹姆斯现在的状态没有问题，但
北京时间2019年2月8日，绿军主场以128-129负于湖人队，朗多拿下17分10助攻送出压哨绝杀，库兹马25分，史蒂芬森拿下14分。
曾经的绿军冠军球星，如今披着湖人的战袍回到绿军，这样的场景在绿军的历史上也是非常罕见，朗多在本赛季还是第一次以湖人的身份回到了波士顿。而在第一节开始之后不断的防守成功，可以说朗多回到
北京时间2月8日，2018-19赛季NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人做客波士顿，挑战宿敌凯尔特人。全场打完，湖人129-128绝杀绿军，止住2连败。
本场之星：拉简-朗多
此役，朗指导拿到17分10助攻7篮板，成功盘活了湖人进攻，也是他在终场哨响前一刻出手中投，神奇绝杀旧主。
全场数据：
具体比分：24-30、33-36、42-27、30-
北京时间2月8日消息，NBA常规赛继续进行，以下是明日赛事部分前瞻：
勇士（38-15）VS太阳（11-45）（10：00）
勇士将在北京时间2月9日客场对阵太阳，这也是双方本赛季常规赛第三次交手，在前两次交锋中，勇士大比分2-0领先太阳，在这两场比赛中，勇士投篮命中率高达51%。另外，勇士已经连续17次击败太阳，他们上一次输
北京时间2月8日消息，森林狼客场112-122不敌魔术，森林狼遭遇3连败。
四节具体比分为（森林狼在前）：31-32，27-39，27-31，27-20。
森林狼：乔什-欧克尼13分，安德鲁-维金斯23分9篮板，泰-吉布森10分，卡尔-安东尼-唐斯27分11篮板，萨里奇17分8篮板，柯南13分
魔术：阿隆-戈登19分，尼科拉-武切维奇21分10篮板，伊万-
北京时间2019年2月8日，绿军主场以128-129负于湖人队，朗多拿下17分10助攻送出压哨绝杀，库兹马25分，史蒂芬森拿下14分。
曾经的绿军冠军球星，如今披着湖人的战袍回到绿军，这样的场景在绿军的历史上也是非常罕见，朗多在本赛季还是第一次以湖人的身份回到了波士顿。而在第一节开始之后不断的防守成功，可以说朗多回到
北京时间2019年2月8日，湖人队客场以129-128绝杀绿军，詹姆斯拿下28分12篮板12助攻，生涯77次拿下三双。
开局之后詹姆斯就不断的被嘘，这一次不仅仅是因为老对手，还因为湖人是绿军历史上最不喜欢的对手。而詹姆斯在开局虽然进攻的状态不错，但是手感一般，罚球也是前三次只罚中一个球。
詹姆斯现在的状态没有问题，但
北京时间2019年2月8日，波士顿凯尔特人坐镇主场迎战洛杉矶湖人。上一场轮休的绿军核心凯里-欧文，此役迎来复出。全场战罢，凯尔特人以128-129不敌湖人，欧文手感冰凉全场21中6，砍下24分7篮板8助攻的准三双。
首节伊始，欧文快攻强杀篮下面对詹姆斯高难度上篮得手，拿下绿军首次得分。暂停回来，欧文右侧底角漂移中投命
北京时间2月8日消息，NBA常规赛继续进行，以下是今日联盟发生的主要新闻：
骑士不与JR商讨买断事宜
据《克利夫兰老实人报》记者Chris Fedor报道，骑士没能在赛季中期交易截止日前交易走JR-史密斯，一些联盟消息人士透露，骑士将不会与JR进行买断商讨。JR会继续留在骑士的阵容中，骑士将很可能在今年休赛期重启JR的交易
北京时间2月8日消息，来自ESPN著名记者阿德里安-沃纳洛夫斯基的报道称，消息灵通人士透露，76人队和魔术队完成一笔交易。具体内容是--76人队送走马克尔-富尔茨，从奥兰多得到乔纳森-西蒙斯、1个受保护首轮签（来自雷霆队）和1个次轮签（来自骑士队）。
沃神跟进报道，他听说魔术球队总裁杰夫-韦尔特曼和总经理约翰-哈蒙
北京时间2月8日消息，来自《The Athletic》著名记者萨马斯-查拉尼亚的报道称，消息灵通人士透露，火箭队将詹姆斯-恩尼斯交易至76人队，得到2021年次轮签互换权。
在将恩尼斯送去费城后，火箭队节省了240万美元的奢侈税。根据ESPN薪资专家鲍勃-马克斯的计算，火箭队目前的薪金总额仅超出奢侈税触发线240万美元。要知道赛
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